Tips & råd

Syn er viktig! Ta derfor godt vare på øynene dine og sørg for at du til en hver tid har det beste synet du kan ha. 

For å hjelpe deg på veien har vi samlet noen gode tips og råd om øyehelse og syn!

Barn som ikke ser godt, er ofte ikke klar over at de burde se bedre. Derfor bør du være oppmerksom på et mulig synsproblem hos dine barn, aller helst så tidlig som mulig.

Ti tegn som tyder på at barnet ditt ser dårlig

  • Barnet har vanskeligheter med å sitte stille/konsentrere seg
  • Barnet ditt lukker ofte ett av øynene
  • Barnet blir fort sliten ved nærarbeid
  • Barnet er lyssky eller veldig mørkredd
  • Barnet klager ofte over hodepine
  • Barnet ser ikke objekter på avstand, selv når de blir pekt ut
  • Barnet klager over doble/hoppende bokstaver
  • Barnet unngår lesing/nærarbeid
  • Barnet myser mye
  • Barnet klager over uklart syn

Råd til foreldre

  • Observer barnet ditt i lek og følg med når barnet ditt gjør lekser
  • Sjekk om barnet ditt kan skille ulike former for farger fra hverandre
  • Spør barnet om det ser godt, og test om det ser like bra på begge øyne
  • Hadde du selv behov for briller i ung alder må du følge ekstra nøye med
  • Ta med barnet til synsundersøkelse/synstest hos optiker dersom du er usikker, eller dersom du mistenker at barnet ditt ser dårlig.

Synsundersøkelser er viktige for å fastslå om barnet har behov for hjelpemidler for å se best mulig, og i så fall hvilke hjelpemidler (for eksempel briller eller kontaktlinser) som vil fungere best.

Synstester på barn

Undersøkelser på barn gjøres som på voksne, men testene og metodene tilpasses barnets alder. Ved hjelp av forskjellige apparater og tester undersøker optikeren blant annet hvor godt barnet ditt ser med høyre og venstre øye hver for seg, og hvor godt det ser med dem sammen.

En synsundersøkelse tar vanligvis fra 30 minutter til 1 time.

Finn ut hvilke symptomer og problemer som gjør at du bør oppsøke en optiker, og hvilke som er helt ufarlige

Øynene mine er røde

Det kan være mange grunner til at man får røde øyne. De fleste er heldigvis ufarlige. Typiske grunner til at øynene er røde kan være:

  • Allergi
  • Tørre øyne
  • Lite søvn
  • Anstrengte øyne etter mye jobbing foran dataskjerm
  • Sprukne blodkar på det hvite i øyet. Dette er ikke farlig, men kan se skummelt ut
  • Mye ekstern eksponering (vind, sol osv.)

Optikere er helsepersonell og kan ta en vurdering på om dine røde øyne trenger videre behandling. I så fall vil optikeren henvise deg videre til til lege eller øyelege slik at du får den behandlingen du skal ha.

Er du i tvil om det er noe galt med øynene dine, er det bedre å sjekke seg en gang for mye enn en for lite.

Jeg tror jeg har begynt å få dårlig syn i det siste

Endringer i synet kommer vanligvis gradvis og kan være vanskelig å oppdage. Vanlige symptomer på dårlig syn er:

  • Problemer med å lese liten skrift
  • Problemer med å lese i dunkel belysning
  • Mysing (knipe øyelokkene sammen) for å se bedre
  • Tåkete syn på lang avstand
  • Uklart syn på TV. Vanskelig å lese teksten
  • Ser dårlig når man kjører bil i skumring og mørke

Opplever du noen av disse symptomene bør du kontakte en optiker for å få ta en synsundersøkelse. 

Jeg er plaget med tørre øyne

Tørre øyne omtales stadig oftere som «den nye folkesykdommen». Tørre øyne er ikke farlig, men kan være veldig plagsomt. Du bør få sjekket øynene om du har slike problemer. Symptomer på tørre øyne er:

  • Tørrhetsfølelse
  • Svie
  • Kløe
  • Rennende øyne
  • Røde øyne
  • Vondt i øynene

Opplever du noen av disse plagene er det fornuftig å foreta en synsundersøkelse. Der får du sjekket hvorfor øynene dine er tørre og få hjelp til å finne gode løsninger. Noen tilfeller av tørre øyne vil kreve medisinsk behandling. I slike tilfeller henviser optiker videre til lege eller øyelege.

Undersøkelse hos optiker

Har du problemer med øynene eller merker at du begynner å få dårlig syn er det anbefalt å gå til en optiker og få synet sjekket. En optiker vil kunne henvise videre til øyelege hvis det er behov for det.

Synes du det er vanskelig å sette linsene inn og ta de ut igjen? Her har vi samlet filmer og tips som hjelper deg å få gjort dette på enklest mulig måte. Bruk veiledningen fra filmene for å sikre at du setter inn og tar ut linsene enklest mulig.

Slik setter du inn månedslinser

Slik tar du ut månedslinser

 

Slik setter du inn dagslinser

Nærsynthet er faktisk arvelig, men det finnes metoder som kan bremse utviklingen av dette hos barn

Dårlig syn er vel ikke akkurat det vi ønsker å gi barna våre, men hvis vi som foreldre er nærsynte er det mulighet for at barna også blir det. Men hva er forskjellen på nærsynthet hos barn og voksne?

Nærsynthet hos barn øker mens de vokser

Enkelt forklart skyldes nærsynthet at øyet har feil form. Øyeeplet er litt lenger enn det egentlig skal være, og det gjør at lyset fokuseres feil på netthinnen slik at synet blir uskarpt.

Når barnet vokser blir øyet også større. Hvis øyet vokser mer enn normalt vil nærsyntheten øke.

Høy nærsynthet kan gi problemer senere i livet

Hvis nærsyntheten overskrider minus 5 øker muligheten for at man som voksen kan få øyesykdommer som kan føre til nedsatt syn. Eksempler på dette er grønn stær og netthinneavløsning.

For å forsøke å unngå problemene som høy nærsynthet kan gi i voksen alder er det viktig å begrense øyets vekst i ung alder, men hvordan kan vi få til det?

Behandlingsmetoder som kan bremse nærsynthet

Det finnes flere metoder som har vist seg å kunne bremse utviklingen av nærsynthet. Optikeren din kan fortelle deg mer om mulighetene, men blant annet lages det nå kontaktlinser designet for å begrense utviklingen av nærsynthet. Dette er ikke en kur mot nærsynthet, men en hjelp som kan begrense øyets vekst i lengden.

Når veksten bremses vil barnet kunne ende opp med mindre nærsynthet enn om dette ikke behandles i det hele tatt.

Hva gjør jeg hvis jeg har barn og selv er nærsynt?

Øynene vokser mest fra 8-14 år, så har du barn i denne alderen er det lurt å bestille time hos oss for å ta en grundig undersøkelse av synet.

Hva bør jeg passe på i forhold til kontaktlinsene mine når jeg skal sminke meg?

Det går helt fint å bruke sminke sammen med kontaktlinser, men det er noen ting du bør passe på. Her er noen tips om hva du bør gjøre, og hva du bør unngå å gjøre:

  • Sett inn linsene før du påfører makeup Sminkebørste
  • Vask hendene godt før du setter inn linsene
  • Påfør øyeskygge og eyeliner forsiktig, slik at du ikke kommer borti eller skader linsene
  • Bruk olje- og parfymefri øyesminke
  • Bruk vannfast maskara og eyeliner for å unngå at sminke faller av og gnis utover
  • Ta ut linsene før du fjerner øyesminken
  • Fjern øyesminken hver dag med et hypoallergent, oljefritt sminkefjerningsprodukt
  • Kontakt optikeren hvis du opplever rødhet, smerte, hevelse eller irritasjon
  • Ikke bruk maskara med «vippe-oppbyggende fibre» da disse kan skade linsene

Noen kontaktlinser har innebygget beskyttelse mot UV-stråler, men de beskytter kun delen av øyet som dekkes av linsen

Øynene dine kan bli solbrent på samme måte som huden. Dette kalles ofte snøblindhet, men kan like gjerne skje på sommeren.

Kontaktlinser med innebygget beskyttelse mot UV-stråler hjelper til med å forhindre at øynene dine blir solbrent. I tillegg beskytter de også mot langtidsskader på øyet som for eksempel grå stær og svekkelse av skarpsynet (makuladegenerasjon). Begge disse skadene forårsakes blant annet av mye UV-eksponering.

Selv om du bruker linser som har UV-beskyttelse er det lurt å bruke solbriller i tillegg ved sterk sol. Linsene beskytter kun den delen av øyet som de dekker. Resten av øyet er det lurt å beskytte med solbriller.

Kontakt din lokale optiker for å få prøve linser med beskyttelse mot UV-stråler.